童貞ダイエット記 その0

包茎も治り、かっこいいチンコになったので、今度はかっこいい身体を手に入れたいと思います。

幸い私は身長もあるので、余計な肉取って身体絞れば更にいいのではないか？と、思っております。

着痩せする方なんで、太ってるとダサいんですよね。

脱いだらガッカリは避けたい。

ダイエットと言えば方法です。

いくつかルールを設定しました。

朝はがっつりいってよし

流石に朝食わないと電池切れる

炭水化物食うならここで

サプリも飲めよ

• 保存食ダメ絶対

　　　貧乏性の為、あると食べちゃうから、
　　　その日の分しか買って帰らない

• ついつい寄るな 

　　　コンビニで買っていいのはサラダチキン、
　　　野菜ジュース、豆乳、サラダ

　　　コンビニ、マックで小金使って太るより、
　　　貯めていいもん食え

• 夜は寝ろ

　　　21時以降は食わないで歯を磨けば良し

　　　遅くなったら、ヨーグルトかプロテインか野菜スープ

　　　炭水化物は厳禁

• ガバガバ飲め

　　　水飲んでデトックス

　　　電車で困るから朝は控えめに

• なんでも食ってよし、ただし

　　　基本的にはダイエット

　　　ただし、女性と食うときは例外

　　　食いたきゃ誘えよ

• 晩酌は一週間空けて

　　　何曜日とか言わない

　　　飲んだら一週間飲むの禁止

　　　この方がいい肴あったら飲めるし、
　　　飲める日だから飲むなんて事しなくていい

　　　ただし、女や付き合いは別

• 食事制限すると筋肉つかない？

　　　普段からカロリーオーバー気味

　　　それに俺くらいの筋トレで筋肉つかないもクソも無い

　　　むしろ逆に太るわ

　　　プロテイン飲んでりゃ大丈夫

　　　ジム前はバナナな

これでいきます。

早速今朝からスタート。